Angst, paniek en spanning
Angst, paniek en spanning
Veel mensen hebben hardnekkig en langdurig last van spanning en angst. Angst is een emotie die ineens ontstaat als er acuut gevaar dreigt. Maar soms kan deze emotie zomaar ontstaan en aanhouden, of telkens opkomen, ook als er géén gevaar dreigt.
Angst leidt vaak tot een verhoogd spanningsniveau, met als gevolg dat tal van dingen meer moeite kosten of nóg angstiger aanvoelen. Het heeft soms een sterk uitputtend effect. Angst en spanningen zijn vaak een vicieuze cirkel waarin je gevangen zit. Het kan je leven in ernstige mate beperken en hinderen.
Angst, paniek en spanning zijn met hypnotherapie heel goed te behandelen!
Ook al heb je er al heel lang last van en heb je al eerder onvoldoende resultaten geboekt met andere therapievormen. Bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie of andere vormen van psychologische begeleiding.
Spanning en lichamelijke klachten
Een hoog spanningsniveau en gevoelens van onrust en angst kunnen ook gemakkelijk leiden tot lichamelijke klachten. Dat is logisch, want je kropt te veel spanning op. En als die spanning er op emotioneel vlak niet uitkomt, dan vindt spanning vaak een weg naar het lichaam en kun je allerlei psychosomatische klachten ontwikkelen. Blijf niet te lang met te veel spanning rondlopen. Het mechanisme van onbewust spanning verwerken is met hypnotherapie eenvoudig aan te leren. Waardoor angst- en spanningsklachten snel afnemen.
Meer info over PaniekstoornisBehandeling van angst, spanning en paniek